Limon her derde deva

Potasyum ve lif oranı da yüksek olan bu narenciye ürününü tüketmek için harika sebepler var. Kilo vermeye yardımcı oluşu ise bunların en başında!

Bağışıklık sistemini güçlendirir

C vitamini, bağışıklık sistemimizi güçlendiren en önemli etmenlerden biridir. Limon, portakal gibi narenciyelerde bulunan bu değerli vitamin, anı zamanda stresi de azaltıyor. Uzmanlar stresli günlerde tüketilen C vitaminin, kişiyi rahatlattığını söylüyor.

Potasyum kaynağıdır

Limon, C vitaminin yanı sıra yüksek oranda potasyum içerir. Potasyum, kalp sağlığı, beyin ve sinir fonksiyonları için önemlidir.

Kilo vermeye yardımcıdır

Limon, içeriğindeki pektin adlı lif sayesinde bizi tok tutar ve açlık krizlerinin önüne geçer. Ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücudumuzu temizler.

Enerji verir

Limon suyu içtiğinizde enerjiniz yükselir. Sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olan limon, sıkıntı ve depresyonu da engeller.

Kafeinin zararlarını önler

Kahvenize ya da çayınıza damlatacağınız birkaç damla limon suyu, kafeinin zararlı etkilerinin vücuda girmesine engel olur.

Viral enfeksiyonları önler

Sıcak limon suyu, viral enfeksiyonları ve boğaz ağrılarına iyi gelen en iyi içeceklerden biridir. Bağışıklık sistemini güçlendiren limon suyu, enfeksiyonlara savaş açar. Limon suyu içemiyorsanız, bitki çaylarınızın içine ekleyebilirsiniz