.Sözüm Ona.
OOO KİMLER GELMİŞ
Kalbİmİz Yoksa..._?? Image-6F24_4B24C70E
Lütfen Giriş Yapınız,Yada Üye Olunuz!
Umarız Forumumuzda İyi vakit geçirirsiniz...


.Sözüm Ona.
OOO KİMLER GELMİŞ
Kalbİmİz Yoksa..._?? Image-6F24_4B24C70E
Lütfen Giriş Yapınız,Yada Üye Olunuz!
Umarız Forumumuzda İyi vakit geçirirsiniz...


.Sözüm Ona.
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

.Sözüm Ona.

.____ SÖZÜM ONA ____.
 
AnasayfaKapıGaleriAramaLatest imagesKayıt OlGiriş yapİLetiŞiM
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
En son konular
» Trabzonspor ADANADA puansız Kaldı
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimeCuma Ekim 06, 2023 8:38 am tarafından Muhtesim

» Fırtına Adana'da Esemedi
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimeCuma Ekim 06, 2023 8:36 am tarafından Muhtesim

» spartak trnava 1 - 2 Fenerbahçe
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePerş. Ekim 05, 2023 10:08 am tarafından Muhtesim

» Fenerbahçe 5 - 0 Rizespor
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePaz Ekim 01, 2023 8:41 am tarafından Muhtesim

» Adana Demirspor beşiktaşı farklı yendi
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimeCuma Eyl. 29, 2023 7:25 am tarafından Muhtesim

» Makber Hafız Burhan
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimeSalı Eyl. 26, 2023 9:40 am tarafından Muhtesim

» Emir Sultan Kümbeti ve Camii /ahlat /Bitlis
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePtsi Eyl. 25, 2023 7:54 am tarafından Muhtesim

» Selçuklu Mezarlığı / ahlat / Bitlis
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePtsi Eyl. 25, 2023 7:48 am tarafından Muhtesim

» Eski Mardin
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePtsi Eyl. 25, 2023 7:41 am tarafından Muhtesim

» Esenlik Köyü (ABRİ) CAMİİ /MUŞ
Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePtsi Eyl. 25, 2023 7:35 am tarafından Muhtesim

En iyi yollayıcılar
Muhtesim
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
berfin
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
karanfil
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
Necati
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
hzn
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
SusKun
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
Aslı
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
ela-gözlüm
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
buket_07
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
Şamil
Kalbİmİz Yoksa..._?? Vote_lcapKalbİmİz Yoksa..._?? I_voting_barKalbİmİz Yoksa..._?? Vote_rcap 
Anahtar-kelime
papatya SosyoLoji Dost muhtesim elveda kadın beden sevmek odun yalnızlık sarı zorunlu belkide sıcak değilim şair neden paint hatırla sevgi yorumsuz 2023 özgürlük bahar 2022 mutluluk
SAAT
NAMAZ ÖĞRENİYORUM
NAMAZ HABERLERİ
  SİTENE EKLE
SİTENE EKLE
Kur’an-i Kerim OgReN
www.baktube.tr.gg
sitene ekle
İstiklal Marşı
İSTİKLAL MARŞI

Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.

Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilal!
Kahraman ırkıma bir gül! Ne bu şiddet, bu celal?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helal...
Hakkıdır, hakk'a tapan, milletimin istiklal!

Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çılgın bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim, bendimi çiğner, aşarım.
Yırtarım dağları, enginlere sığmam, taşarım.

Garbın afakını sarmışsa çelik zırhlı duvar,
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar,
'Medeniyet!' dediğin tek dişi kalmış canavar?

Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma, sakın.
Siper et gövdeni, dursun bu hayasızca akın.
Doğacaktır sana va'dettiği günler hakk'ın...
Kim bilir, belki yarın, belki yarından da yakın.

Bastığın yerleri 'toprak!' diyerek geçme, tanı:
Düşün altında binlerce kefensiz yatanı.
Sen şehit oğlusun, incitme, yazıktır, atanı:
Verme, dünyaları alsan da, bu cennet vatanı.

Kim bu cennet vatanın uğruna olmaz ki feda?
Şuheda fışkıracak toprağı sıksan, şuheda!
Canı, cananı, bütün varımı alsın da hüda,
Etmesin tek vatanımdan beni dünyada cüda.

Ruhumun senden, ilahi, şudur ancak emeli:
Değmesin mabedimin göğsüne namahrem eli.
Bu ezanlar-ki şahadetleri dinin temeli,
Ebedi yurdumun üstünde benim inlemeli.

O zaman vecd ile bin secde eder -varsa- taşım,
Her cerihamdan, ilahi, boşanıp kanlı yaşım,
Fışkırır ruh-i mücerred gibi yerden na'şım;
O zaman yükselerek arşa değer belki başım.

Dalgalan sen de şafaklar gibi ey şanlı hilal!
Olsun artık dökülen kanlarımın hepsi helal.
Ebediyen sana yok, ırkıma yok izmihlal:
Hakkıdır, hür yaşamış, bayrağımın hürriyet;
Hakkıdır, hakk'a tapan, milletimin istiklal!

Mehmet Akif Ersoy


GüNüN SöZü
Ads

    No ads available.



    Yeni Başlık Gönder   Cevap Gönder
     

     Kalbİmİz Yoksa..._??

    Aşağa gitmek 
    YazarMesaj
    hzn
    TecrubeLi ÜyE
    TecrubeLi ÜyE
    hzn


    Mesaj Sayısı : 330
    Teşekkür Sayısı : 27
    Kayıt tarihi : 17/11/08

    Kalbİmİz Yoksa..._?? Empty
    MesajKonu: Kalbİmİz Yoksa..._??   Kalbİmİz Yoksa..._?? Icon_minitimePaz Ocak 04, 2009 8:54 am

    Türkiye’nin kalp damar sağlığı alarm veriyor. Araştırmalara göre Avrupa ülkeleri arasında Türkiye kalp hastalıklarından ölümde kadınlarda 1. erkeklerde 5. sırada yer alıyor...
    İSTANBUL - Sağlık Bakanlığı verilerine göre; Türkiye’de yaklaşık 2 milyon koroner kalp hastası var. Yılda 130 bin kişi bu nedenle hayatını kaybediyor. Bakanlık, kalp hastalıklarına neden olan sigara, alkol, yüksek tansiyon ve bilinçsiz beslenme konusunda vatandaşları uyardı...




    Sağlık Bakanlığı “Dünya Kalp Günü” nedeniyle yaptığı açıklamada, Türkiye’de gerçekleşen ölümlerin ilk sırasında kalp ve damar hastalıkları olduğunu belirtti.

    Şişmanlık, yanlış beslenme, hareketsizlik, diyabet, yüksek tansiyon gibi risk faktörler kalp krizinin oluşumunda etkili. Araştırmalara göre her 3 kişiden birinin tansiyonu ve kolesterolü yüksek. Her 100 kişiden 7’si de diyabet yani şeker hastası...

    BEL KALINLIĞI ÖNEMLİ
    Bel çevresi kalınlığı da, kalp sağlığının en önemli göstergelerinden biri olarak kabul ediliyor. Türkiye’deki tablo bu açıdan hiç de içacıcı değil. Sağlıklı bir kadının bel ölçüsünün 88 santimetrenin altında olması gerekiyor. Oysa araştırmalara göre beş kadından üçünün bel çevresi riskli sınır olan 88 santimetrenin üstünde.

    Erkeklerde ise riskli sınır 94 santimetre. Uzmanlara göre durum erkeklerde daha vahim görünüyor. Her iki erkekten de birinin bel çevresinin 94 santimetrenin üstünde olduğu belirtiliyor.

    Türkiye’yi de kapsayan Dünya Kalp Sağlığı Araştırması’na göre, hekimlerin yüzde 50’si, halkın da yüzde 70’i bel çevresi şişmanlığının kalp hastalığına dönüştüğünü bilmiyor.

    Dünya Kalp Sağlığı Araştırması, göbek çevresindeki kilo artışının çocuklar için de ciddi bir sorun olduğunu ortaya koyuyor.

    Sigara, beslenme ve spor önemli...
    Uzmanlara göre kalp sağlığını korumak ve göbek çevresi inceltmek için spor salonlarına gitmeye gerek yok. Ölüm vakalarının özellikle 41-58 yaş grubunda görüldüğü kaydedilerek, bu hastalıklardan korunmak için sigara ve sigara dumanından uzak durulması, hayvansal gıdaları az tüketip sebze, meyve ve kurubaklagil tüketiminin artırılması, stresin azaltılması ve her gün en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapılması gerektiği vurgulandı.

    Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için sıralanan diğer öneriler ise şöyle sıralandı:
    Beslenmede doymuş yağ oranı azaltılmalı.
    Tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağların oranı artırılmalı.
    Besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmeli.
    Posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketimi artırılmalı, şeker ve tuz alt düzeyde tüketilmeli.

    Koroner kalp ve damar hastalıklarının en önemli belirtilerinin gögüste sıkışma ve baskı, kola, boyuna veya çeneye doğru yayılan ağrı olduğu vurgulanan açıklamada, nefes darlığı çeken, çabuk yorulan, soğuk terleme ve çarpıntı şikayetleri olanların derhal bir sağlık kuruluşuna başvurması uyarısında bulunuldu.
    Sayfa başına dön Aşağa gitmek
     
    Kalbİmİz Yoksa..._??
    Sayfa başına dön 
    1 sayfadaki 1 sayfası
     Similar topics
    -
    » Biz mi istedik yoksa hak mı ettik ?
    » Bu kız gerçek mi yoksa.. oyuncak mı
    » Bu belge yoksa evinizi satamazsınız!
    » Ağar'dan Aysal'a: Dua et misafiriz yoksa..
    » Sesini ört üzerime yoksa Üşür cümlelerim.

    Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap verebilirsiniz
    .Sözüm Ona. :: SaĞLıK ve YaŞaM-
    Yeni Başlık Gönder   Cevap GönderBuraya geçin: