Yemekten Sonra Yapılmaması Gerekenler

YEMEKLERDEN HEMEN SONRA YAPILMAMASI GEREKEN 7 ŞEY:
* Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapılan deneyler, yemeklerden hemen sonra
içilen bir sigaranın 10 sigaraya eşdeğer olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser
olma riski daha yüksek.)
* Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin
havayla davul gibi şişmesine neden olur.
* Çay içmeyin : Zira çay yaprakları yoğun asit içerir. Bu madde
tükettiğimiz gıdalardaki proteğinin hazmını zorlaştırıyor.
* Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla
bağırsak düğümlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
* Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan
akışını hızlandırır, böylece mide çevresindeki kan miktarı bu durumda
azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
* Yürümeyin: İnsanlar çoğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yürümek 99
yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler. Gerçekte bu doğru değildir.
Yürümek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini
engeller.
* Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum
bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.